Rozmarino kvapas rytą gali padėti prieš patį atsakingiausią įvykį – egzaminą, projekto pristatymą, darbo pokalbį. Jis ne tik tonizuoja ir „įjungia“ smegenis, bet tuo pačiu ir ramina nervus, suteikia stabilumo. Žinoma, pirmąsyk vertėtų „parepetuoti” – pamėginti įkvėpti rozmarinų natūralaus eterinio aliejaus kvapo prieš ne tokį svarbų įvykį, tuomet sužinosite kaip jis veikia būtent jus. Beje, […]
Žmones kartais ištinka emocinės krizės. Tai beveik neišvengiama, nes kažką brangaus prarandame, dėl įvairiausių priežasčių tenka išsiskirti su draugais ir mylimaisiais. Emocinę pusiausvyrą atgavę žmonės jaučiasi komfortiškai, yra harmonijoje su savimi ir aplinkiniais, todėl labai suprantamas siekis kuo greičiau išsigydyti „sužeistas“ emocijas. Žmonės vis dar daug greičiau reaguoja, jei reikia gydyti fizinį kūną, o normalios […]
Arizonos universiteto mokslininkai nustatė, kad žmonių šalinimasis ir nesugebėjimas bendrauti gali bloginti žmonių sveikatą. Mokslininkai paprašė 775 savanorių nuo 18 iki 91 metų užpildyti klausimyną, kuris padėjo tirti socialinius įgūdžius, streso lygį, vienatvę, psichinę ir fizinę sveikatą. Buvo įvertinti keturi socialiniai įgūdžiai: gebėjimas remti kitą moraliai, atvirumas, gebėjimas pasakyti „ne“ ir pradėti pokalbį su naujais […]
Meditacija šiuolaikiniame pasaulyje tokia madinga, kad žymiausių kompanijų biuruose yra sudaromos sąlygos medituoti tiesiog darbe. Taip elgiamasi ne veltui, nes kai šio proceso dėka, nurimsta mintys ir emocijos, o dėmesys lengviau koncentruojamas būtent ties tuo veiksmu, kuris ir atliekamas, padidėja darbo efektyvumas. Neurobiologai, išmatavę medituojančių smegenų būklę, patvirtino, kad padidėja smegenų biosrovių dažnis. […]
Eteriniai aliejai taip efektyviai veikia žmogaus organizmą, kad tą jų poveikį smalsiai tyrinėja ne tik fiziologai ir psichologai, bet ir bioenergetikai. Tad šis straipsnis tiems, kurie tiki, kad žmogus turi biologinį lauką, kuriame ir vyksta permainos, kurios vėliau paliečia fizinį kūną. Skeptikams tikriausiai bus įdomu sužinoti kiek ir kuo bioenergetikų požiūris į eterinius aliejus skiriasi […]
Visos senosios civilizacijos naudojo kvapus, veikiančius žmogaus sąmonę ir psichiką. Mokslinio pagrindimo tuomet nebuvo, tačiau didžiulė praktinio taikymo patirtis leido teisingai parinkti aromatus, tinkamus būtent tuo momentu. Tuo metu aromatai būdavo išgaunami tik iš natūralių medžiagų ir eteriniai aliejai buvo viena populiariausių priemonių tiek gydant, tiek siekiant paveikti kitus žmones, pavyzdžiui, sukeliant jiems simpatiją arba […]
Aromatų poveikis žmogui žinomas tūkstančius metų, todėl šios srities su smalsumu ėmėsi ir šiuolaikiniai psichologai. Jie tyrė ką tam tikrų kvapų pomėgis gali pasakyti apie žmogaus charakterį. Žmonėms buvo duodami rinktis jiems patraukliausi aromatai, o paskui įvairių testų pagalba tyrinėtos jų charakterio savybės. Paaiškėjo, kad yra dėsningumų ir pagal kvapų pasirinkimus išties jau galima šį […]
Gruodžio vidurio vakarai patys tamsiausi ir niūriausi, tačiau yra būdas juos paversti kupinais džiaugsmo ir fantazijos. Arba tiesiog stebuklingomis, jei turite nedidukų vaikų. Namie galite kelioms savaitėms įkurti nykštukų dirbtuvėles ir drauge gaminti mielas kalėdines dovanėles, įspūdžiai garantuoti ilgam. Net tuomet, kai ateis pasišiaušusi paauglystė, vaikų širdyse bus likusi šių užsiėmimų šiluma bei bendrystės su […]