Daugelis žmonių dabar nustebs, juk visi seniai žino, kad sloga prasideda peršalus arba dėl infekcijos, o gal būt tai tiesiog alerginė reakcija. Žinoma, daug priklauso nuo imuniteto, tad bent teoriškai jau žinome, kad peršalus ar po kontakto su sloguojančiu, nebūtinai ir patys pradedame šniurkščioti nosimi. Žmonės, kurie atidžiai stebi savo savijautą, tikriausiai pastebėjo, kad tikimybė […]
Skamba šiurpokai, tačiau būtent jos, gyvenimo matricos, nulemia ką galvojam, jaučiam, darom, reaguojam į aplinkinius bei su jis elgiamės. Tai matricos „paleidžia“ tokias mūsų intensyvias emocijas, kaip įtūžis, liūdesys ir nerimas. Net tuomet, kai kitiems atrodome sėkmingi (aukštas socialinis statusas, ideali šeima, artimųjų pagarba, sėkminga karjera), dėl tų matricų poveikio nepajėgiame mėgautis savo gyvenimu ir […]
Neprašyti patarėjai ima ir pataria – „būk paprastesnė“. Suglumstate – gal tikrai reikėtų? Išties tai nežinia ar jums to reikia, bet jiems tikrai būtų su jumis paprasčiau ir patogiau. Jie niekada nesupras, o gal ir pati dar nesuvokiate iki galo, kad, būdama tokia sudėtinga, juntate daugiasluoksnį ir visapusišką malonumą iš savo gyvenimo. Po 40-ies pradėjau […]
Gal pažįstate žmogų, kuris tokių žaizdų neturi? Dažniausiai tam žmogui taip nuoširdžiai atrodo, tačiau, tikėtina, skaudūs dalykai, kad kažkaip juos išgyventume, nugrūdami į slaptas kerteles. Geriausia, jei iškart, kai pasijuntame įskaudinti, atstumti, apvilti, užmiršti, įžeisti ar kitaip nuskriausti, pripažintume, kad taip atsitiko ir nesidrovėtume ieškoti pagalbos. Padėti galime patys sau, padėti gali draugai ir profesionalai, […]
Linai dar tik 32, bet ji jau kelerius metus turi romaną su gerokai vyresniu labai valdingu vyriškiu, kuris dažniausiai yra labai rūpestingas ir atrodo mylintis. Ji nuolat jautė jo spaudimą, bet pastaruoju metu tai ją ėmė itin erzinti. Kaskart, kai tas vyras ją kritikuoja, išjuokia, tarsi juokaudamas, jis visad priduria – „Bet žinai, kaip aš […]
Sunku patikėti, bet žmonės dažnai patys sunaikina savo galimybes būti laimingi. Dauguma mūsų laimę vertina kaip gyvenimo apdovanojimą. Mes dėl jo kovojame ir kad ir koks jis būtų trumpalaikis, džiaugiamės. Gan dažnai patys sugadiname tai, ko taip sunkiai siekėme. Kaip tai atsitinka? Pagalvokite apie nesveikus santykius, kuriuos vis dar palaikome, apie „mestus“ mielus užsiėmimus, […]
Gyvename tokiu laiku, kad ramybė ima atrodyti kaip miražas. Reikia skubėti, suspėti, įvykdyti planus, gyvenimas, regis, gena į priekį, neleisdamas sustoti ir susimąstyti. Labai jauni ir kupini jėgų taip gyventi ir jaustis laimingi gali net kelerius metus, bet paskui pajunta, kad yra nuolatinio streso sąlygose. Pabūti ramybėje ir taikoje su savimi pačiu yra taip pat […]
Emocinis intelektas – nėra gebėjimas išvengti negatyvių jausmų, pasinaudojant išugdyta disciplina ir įgyta išmintimi. Tai – nėra ir gebėjimas kontroliuoti savo mintis bei nepatekti jų įtakon arba gebėjimas ramiai reaguoti į bet kokią situaciją, kurion patenkame. Emocinis brandumas Tikras emocinis brandumas – tai gebėjimas išgyventi savo jausmus iki galo, pilnai, kas bebūtų atsitikę. Tai […]