Gyvenime tikrai esate susidūrę su žmonėmis, kurie ypatingai nerimauja dėl savo sveikatos. Epidemijų atveju taip ima jaustis labai daug žmonių ir todėl patiria didžiulį papildomą stresą. Hipochondrikai taip jaučiasi praktiškai nuolat. Hipochondrikas skundžiasi įvairiais simptomais ir, svarbiausia, tikrai jaučia tai apie ką kalba. Įprasti pojūčiai, į kuriuos nekreipiame dėmesio, hipochondrikui yra reikšmingi. Pilvo pūtime jis […]
Pastaruoju metu daug kalbama apie nepaprastą miško poveikį žmogaus savijautai, todėl tapo smalsu, ar bent dalį to efekto galime išgauti namuose. Kodėl reikėtų tai daryti? Paprasta – žiemą vakare po darbo į mišką vargu ar pakliūsime, o ką ir sakyti, jei sirguliuojame. Juk būtų malonu žolelių arbatą gurkšnoti miško laukymėje? Pamėginkim pafantazuoti. Išjungiam TV, kišam […]
Keliaujame vis dažniau ir toliau, tad daug kam tenka prisitaikyti ne tik prie naujos vietos, skirtingo klimato, bet ir kitų laiko juostų. Kartais tas prisitaikymo laikas atima net kelias dienas, o kai kelionė gan trumpa, tai apmaudu – dėl prastesnės savijautos prarandama dalis malonumo. Netikėti sveikatos sutrikimai, kuriuos patiria keliautojai – tai kūno reakcija į […]
Apie Naujuosius metus daug kas pažada sau pokyčius ir keliasi naujus tikslus. Tokia jau ta žmogaus psichologija, juk išties pokyčius galima pradėti bet kurią gyvenimo minutę. Tam tikra data, žyminti pradžią, mums tarnauja kaip lengvas spirtelėjimas – nagi, pasiryžk pagaliau. O toliau jau kaip susiklostys – sugalvosime ir suplanuosime, imsimės veiksmų arba ne. Tas ne […]
Visoje Lietuvoje jau įžiebtos eglės, bet švenčių nuotaika dar neįsisiūbavo. Trūksta sniego ir kvapų. Juk visi pamename, kad Kalėdos kvepia spygliuočiais, citrusiniais vaisiais ir prieskoniais – cinamonu, gvazdikėliais, imbieru. Visi eteriniai aliejai yra augalų siela, visa jų stiprybė, grožis ir harmonija, kurias jie taip dosniai dalijasi su žmogumi. Naudodami eterinius aliejus galime sukurti stebuklingą aromatą, […]
Turėti draugų yra gerai – gyventi smagiau. Ar turėti jų kuo daugiau yra geriau/smagiau? Derėtų atsakyti kaip dažniausiai sako psichologai – priklauso nuo konkrečios situacijos. Tos situacijos, žinoma, skirtingos ir dabar į jas nesigilinsime. Darganotą rudenį, kai draugai, regis, turėtų gerokai praskaidrinti mūsų gyvenimą, o mes jų, taip atsitinka anaiptol ne visad. Draugai ir draugystės […]
Posakis, kad turime tai, ko esame verti, dažniausiai nervina, ypač, kai turime ne tai, ko norėtume – pinigų kiekį, gyvenimo kokybę ar santykius. Dar yra posakis, kad mes pelnėme tai, ką turime, nes kažkada tai suplanavome-formavome savo mintimis. Atrodo gan mistiškai ir nelabai patikimai, juk dažnai atrodo, kad tikrai svajojome ne apie tai. Kitas dalykas, […]
Per metus tėra keletas progų, kai šiuolaikiniai, nuolat skubantys, žmonės atsigręžia į savo praeitį – šaknis, bendrauja su rečiau matomais giminaičiais. Kartais tai džiugina, o kartais erzina, vargina, mat tuomet tarsi pats likimas pirštu pabaksnoja į skaudžias vietas. Baksnoja į tai, ką slopiname, norime užmiršti, juk taip trukdo jaustis laimingiems. Žmonės kaip veidrodžiai Žmogaus […]