Pagalba artėjant testams ir egzaminams

Seniai yra žinomas egzaminų efektas – prastesnes žinias nei turi, pademonstruoja net geriausi mokiniai ar studentai.  Įtampa, jaudulys, besiblaškančios mintys sutrukdo atidžiai perskaityti užduotis, abejonės ir nepasitikėjimas savimi – parinkti teisingą atsakymą iš pateiktųjų. Ką jau ir sakyti, kad net darbščiausiems kyla mintys, kad mokėsi per mažai ar yra nepakankami protingi pasiekti gerų rezultatų.

 

Citrinų eterinio aliejaus poveikis

Malonus citrinų kvapas sužadina protą ir padeda koncentruoti dėmesį. Nors eterinis citrinų aliejus palaiko emocinio lauko stabilumą, jo pagrindinė nauda yra protui, kuriam padeda nurimti ir susitelkti į konkrečią užduotį. Šis  kvapas padeda žmogui sutelkti dėmesį ir kai apskritai sunku  mokytis, ir kai jaučia įtampą per žinių patikrinimą.

Citrinų eterinis aliejus išsklaido minčių painiavą ir suteikia aiškumo. Jis padeda atsikratyti psichikos nuovargio, kuris atsiranda dėl padidėjusio streso įtemptai mokantis. Taip pat padeda atgauti energiją, proto lankstumą ir ryžtą baigti darbą.

Energetinės citrinų eterinio aliejaus savybės yra ypač vertingos tiems, kurie patiria įvairius mokymosi sutrikimus. Tais atvejais, kai žmogui sunku susikoncentruoti arba jis negali mokytis dėl kažkokios  priežasties, citrina pašalina jį žlugdančią savigraužą ir tokias kritiškas mintis apie  savo sugebėjimus kaip „aš esu kvailas“, „aš negaliu“ arba „aš esu blogas mokinys/studentas“.

Citrinų aliejus ramina įtampą, baimę, mažina diskomfortą, atkuria pasitikėjimą savimi.

 

Tarp egzaminų

Per egzaminų ir testų laikotarpį yra labai svarbus geras emocinis nusiteikimas, leidžiantis per pertraukas pailsėti, atsipalaiduoti ir po to vėl lengvai susitelkti mokymuisi.

Jauni žmonės ieško pramogų, padedančių jiems vėl pajusti gyvenimo linksmumą, tačiau egzaminų laikotarpiu tam trūksta laiko arba sugaištama pramogoms pernelyg daug.  Eterinis citrinų aliejus suteikia natūralaus žaismingumo  ir linksmumo. Jis savotiškai saugo nuo depresinių jausmų, palaiko džiaugsmo ir laimės pojūčius. Citrinų aliejus palaiko buvimą „čia ir dabar“,  pripildo sielą energija.

Gerai ir tai, kad citrinų kvapas padeda priimti sprendimą be nereikalingų emocijų. Tai padeda prisitaikyti prie situacijos, įvertinti užduotį ir rasti geriausią sprendimą. Turėkime omenyje, kad egzaminų laikotarpiu dažnai tenka priimti ir artimiausios ateities sprendimus – kur mokytis ar dirbti toliau, kokią rinktis profesiją. Įtampa dėl egzaminų baigties ir ateities pasirinkimų persidengia ir labai sustiprėja.

 

Kokioms emocijoms ir būsenoms tinka eterinis citrinų aliejus:

Pasimetimas situacijoje, prasta proto ir dėmesio koncentracija, psichinis – emocinis nuovargis, džiaugsmo ir energijos stoka, negalėjimas mokytis, dėl to jaučiama kaltė ir savigrauža, kurie ir toliau trukdo mokytis, veikia būsimus pasirinkimus.

 

Citrinų eterinio aliejaus naudojimas:

• Kvapas: įkvėpkite iš buteliuko kelis kartus per dieną. Galite naudoti aromatinėje lempoje. Tinka visiems, kam reikia rytą „įjungti smegenis“ ir suteikti kūnui tonusą. Greitai galima pajusti daug energijos.
• Išorinis naudojimas: užpilkite 1-3 lašus ant pilvo, gali būti prieš tai praskiesta didesniu kiekiu augalinio aliejaus.
• Į vidų: vartoti eterinius aliejus į vidų paprastai nepatariama, nes kai kurie gali būti nuodingi. Dėl didelės koncentracijos gali būti pavojingi ir prieskoninių bei maistui naudojamų augalų eteriniai aliejai. Tačiau ekstra atvejais, vietoje energetinio gėrimo ar raminamųjų ir turint labai geros, vadinamosios medicininės kokybės eterinio aliejaus, galima jo 1 lašą per parą, išmaišytą emulsiklyje (cukruje, meduje, piene) įpilti į vandenį, arbatą, kavą.
• Kokybiškų natūralių eterinių aliejų galite įsigyti www.feminabona24.com