Gudrybės, padedančios jausti švenčių malonumą be baimės priaugti svorio
Geležinė valia, kai galim atsisakyti visko, kas taip vilioja, visiškai nedera su švenčių dvasia. Štai todėl ir nesusilaikom, juk retai galime būti racionaliai saikingi ir tuo pačiu mėgautis gyvenimu. Geroji žinia yra tai, kad kai kurie kvapai, ypač eterinių aliejų, gali natūraliai sumažinti apetitą ir paspartinti medžiagų apykaitą.
Jei eterinių aliejų nėra po ranka, gali padėti kavos, pipirmėtės, žalios arbatos, kai kurių vaistažolių bei prieskonių kvapai. Gal ir netikėta, bet banano ir obuolio kvapas šiek tiek mažina apetitą, efektas padidėja pridėjus vanilės, cinamono arba šokolado kvapų. Galite paeksperimentuoti – prieš sėsdami prie šventinio stalo ar eidami į svečius, pamėginkite gerokai „prisikvėpuoti“ paminėtų kvapų.
Namų SPA
Dar geriau, jei surasite laiko namų spa procedūroms su eteriniais aliejais. Juos beje lengva pasiimti ir einant puotauti – kartkartėmis išsitrauksite iš rankinės mažą buteliuką ir kelis kartus kvėptelėjusios su malonumu suvalgysite kur kas mažesnę bet kurio patiekalo porciją. Jeigu dar prieš išeidamos iš namų pagulėsite vonioje su eteriniais aliejais, pasitepsite kūną jais praturtintais kremais, o kol šukuositės, darysitės makiažą ir rinksitės papuošalus, pakvėpuosite aromaterapinės lempos skleidžiamais aromatais, joks šventinis stalas nebepavers jūsų apie figūrą nebegalvojančia besote.
Papildoma nauda
Eteriniai aliejai dar turi ir papildomą labai naudingą efektą, jie normalizuoja medžiagų apykaitą, įskaitant hormonų pusiausvyrą, yra antioksidantai, stabdo senėjimą, gerina odos struktūrą ir tonizuoja visą organizmą. Pati paprasčiausia vonia su eteriais aliejais gali tapti kosmetine procedūra.
Apetitą mažinant vonia
Ant pusės stiklinės druskos (geriau jūros) užlašinkite po 2 lašus citrinžolės, rozmarino ir pankolio eterinių aliejų, gerai išmaišykite ir ištirpinkite šiltame vonios vandenyje. 10-15 min. tokioje vonioje sumažins apetitą, alkio jausmą, padės susitraukti odai svoriui mažėjant, tad naudinga ne tik šventiniu laikotarpiu, bet ir siekiant atgauti formas po jo.
Eteriniai aliejai, mažinantys apetitą
Greipfruto, citrinos, apelsino kvapai žmogų žvalina ir tonizuoja, o per procedūras su eteriniais aliejais (juk net įkvepiant veikiama nosies gleivinė) patenka į kraują ir aktyvina medžiagų apykaitos procesus, skaido riebalus, normalizuoja virškinamojo trakto veiklą. Todėl tokie efektyvūs būna masažai su eteriniais gydant celiulitą ir mažinant kūno svorį.
Vanilės, cinamono, muskato, rozmarino eteriniai aliejai pagelbės žmonėms, kurie saldumynais „užvalgo“ nervinę įtampą. Šie aromatai mažina depresiją, suteikia užtikrintumo, tikėjimo savo jėgomis ir nebereikia suvalgyti gerokai šokalado bei kitokių gardėsių.
Čiobrelio, šalavijo, pankolio, anyžiaus eteriniai aliejai padeda sumažinti naktinį apetitą. Jei jau pavyko saikingai mėgautis maistu svečiuose, bet jaučiate grėsmę pripulti prie šaldytuvo namuose, iš vakaro pasidarykite vonią su šiais eteriniais aliejais, prieš tai juos gerai sumaišę su druska, medumi ar putomis voniai. Šis eterinių aliejų derinys ne tik padės atsispirti šaldytuvo pagundoms, bet ir padės atsipalaiduoti, bei giliai ir ramiai miegoti.
Kitą dieną apetitą mažinti padės baziliko ir mėtos eteriniai aliejai – juos galite naudoti duše, aromatizuoti namus ar bent pakvėpuoti prieš sėdant prie stalo.
Kokybiškų natūralių eterinių aliejų galite įsigyti www.feminabona24.com
