Namų vaistinėlė

Ieškantys natūralių antibiotikų, jau žino, koks yra greipfruto sėklų ištraukos poveikis, mažiau žinomos greipfruto eterinio aliejaus imunitetą stiprinančios savybės. Prasidėjus rudeniui, veiksminga juo aromatizuoti patalpas ir taip didinti organizmo pasipriešinimą infekcinio ir peršalimo pobūdžio ligoms. Be to, manoma, kad greipfruto eterinis aliejus tarnauja aterosklerozės profilaktikai. Greipfruto eterinis aliejus naudingas virškinimo sistemai, padeda sumažinti sunkumo skrandyje […]

SKAITYTI DAUGIAU

Baigiantis atostogoms, vėl prasidedant darbams ir mokslams, gerokai pasikeis ir mityba bei jos ritmas. Ką jau ir sakyti apie naujų situacijų keliamą įtampą bei  daugybę nervinančių smulkmenų, kurios virškinimo tikrai nepalengvina. Tad laikas pasidomėti žolelėmis, kurios gelbsti sutrikus virškinimui ir turėti jų ne tik namų vaistinėlėje, bet ir darbo stalo stalčiuje, įdėti į kuprinę studijuoti […]

SKAITYTI DAUGIAU

Sezamų aliejus savo naudingąsias savybes išlaiko metų metus. Jame daug vitaminų, cinko, magnio ir kalcio. Viename sezamų aliejaus šaukštelyje yra paros kalcio dozė, reikalinga suaugusiam žmogui. Šiame aliejuje kalcio yra daugiau nei sūryje, vadinamame kalcio šaltiniu. Sezamų aliejuje yra ypač daug polinesočiųjų riebiųjų rūgščių (ir aštuonios svarbiausios aminorūgštys), taip pat fosforo, cinko, E, A vitaminų, […]

SKAITYTI DAUGIAU

Serbentų lapuose, kurių dar galima prisirinkti kartu su jau byrančiomis uogomis, yra daug medžiagų, stiprinančių imunitetą ir veikiančių kaip antioksidantai. Nuolat vartojant srbentų uogų ar lapų arbatą, padidėja organizmo atsparumas peršalimams, klimato pasikeitimams ir virusų atakoms. Arbatoje yra bakteriocidinių komponentų, kurie dezinfekuoja burnos ertmę, gerina jos kvapą, stiprina dantenas. Taip pat serbentų lapų arbata padeda […]

SKAITYTI DAUGIAU

Levandą, kaip vaistažolę, o ne gėlyno puošmeną, geriau pažįsta Italijos, Prancūzijos ir kitų šiltų kraštų gyventojai. Dabar Lietuvoje jau taip pat plyti keli levandų laukai, tai metas įsidėmėti, kad kitų kraštų žmonės levandų arbatą vartoja norėdami išvengti depresyvių nuotaikų bei streso pasekmių. Taip pat žinoma, kad levandų nuoviro pavilgai arba eterinis aliejus padeda užgyti žaizdoms. […]

SKAITYTI DAUGIAU

Avietė yra mažai kaloringas skanėstas – 100 g teturi 46 kalorijas. Tad visa stiklinė, prilyginama 1 porcijai, teturės apie 100. Dar reikia žinoti, kad avietės turi žemą glikemijos indeksą, vadinasi, organizme skyla lėtai, cukraus kiekis kraujyje nepakyla taip greitai, tad ilgiau jaučiatės sočios. Svoris mažėja tuomet, kai greitesnė medžiagų apykaita, kraujo cirkuliacija ir iš organizmo […]

SKAITYTI DAUGIAU

Sunerimę dėl šiemet beveik išprotėjusios vasaros, kai liepos peržydėjo dar jų vardu pavadintam mėnesiui neprasidėjus, toliau domimės, kokios vaistažolės dar tebežydi pievose. Patikimas šaltinis – Žolinčių akademijos prezidentė Danutė Kunčienė, beveik kasdien po pievas braidanti. Dabar ji gyvena Klaipėdos krašte, tad puiki informacija susirengusiems atostogauti pajūryje. Juk saulutei pasislėpus už debesų ar anksti rytą galima […]

SKAITYTI DAUGIAU

Tai nustatė mokslininkai, ištyrę, kad šis augalas gerina raumenų energetinę apykaitą bei mažina alkį. Mėtos lapeliai, kuriuose yra vitaminų bei maistingųjų medžiagų, padeda palaikyti sveikatą, kai laikomės maistą ribojančių dietų. Vartojant mėtas, galima valyti organizmą nuo šlakų bei toksinų, jos lengvina virškinimą, skatina tulžies ir šlapimo išsiskyrimą. Mėtos padeda palaikyti odos stangrumą, drėgmę, o vartojant […]

SKAITYTI DAUGIAU