3 eteriniai aliejai vietoje raminančių vaistų

 Daugybė greitai veikiančių vaistų žmones pripratino jų griebtis kaskart, kai tik pajunta ką nors nemalonaus. Noras pakeisti savijautą toks didelis, kad nepaisome neigiamų šalutinių efektų ir to, kad ilgainiui vaistai veikia vis silpniau, tad tenka didinti dozes. Kol kas yra gerokai primiršta efektyvi ir ištisus šimtmečius naudota priemonė – eteriniai aliejai, kurie padeda nusiraminti, užmigti, atsipalaiduot ir net kraujospūdį sumažinti.  

 

Levanda

Medicinos tėvu laikomas Hipokratas yra sakęs, kad levanda „sušildo smegenis, pavargusias nuo pragyventų metų“. Išties levandų eterinis aliejus puikiai tinka relaksacijai, jis padeda patyrus stresą ir gerina miegą. Ramina nervams persižadinus ir tuomet, kai net dėl menkų įvykių norisi verkti. Padeda nusiraminti, giliai atsipalaiduoti ir atstatyti vidines jėgas.

Eterinis levandų aliejus padeda esant depresyvioms būklėms, polinkiui panikuoti. Taip pat tinka, kai dažnai ištinka migrena ir nemiga. Miegas normalizuojasi nuo inhaliacijų su levandomis, kurios yra viena seniausių miego normalizavimo priemonių. Reguliuojamas kraujospūdis, mažėja fizinė įtampa, praeina nuovargis, kurie gali sukelti nuolatinius galvos skausmus.

Miegamajam: 5 lašai levandų į aromatizuojančią lempą vos 10 minučių, likus apie 2 valandoms iki miego.

Atsipalaidavimui galima pasidaryti masažą – 5 lašai eterinio aliejaus į šaukštą bazinio aliejaus ir gerai išmaišius įtrinti į odą, ten, kur norisi ir pasiekiate.

 

Apelsinas

Saldžiai vaisinis vasariškų natų apelsinų eterinio aliejaus aromatas teigimai veikia žmogaus psichologinę būseną ir emocijas. Raminantis ir atpalaiduojantis poveikis praktiškai patikrintas per šimtmečius, tinka suaugusiems ir vaikams. Mažina stresą ir padeda atsigauti kuo nors nusivylus.

Apelsinų eterinis aliejus vertinamas kaip antidepresantas, padeda patiriant liūdesį, nerimą, nuoskaudą, balansuoja emocijas   ir nuteikia bendravimui. Padeda atgauti tikėjimą savo jėgomis ir mažina baimę. Padeda susikaupti, kelia darbingumą.

Padeda atsigauti po ligos, per rudens – žiemos depresiją ir dera su daugeliu kitų eterinių aliejų, įskaitant levandų, cinamono, kadagių.

Kambariui:  5 lašai apelsinų eterinio aliejaus  į aromatizuojančią lempą 30 minučių.

Atsipalaidavimui galima pasidaryti masažą – 5 lašai eterinio aliejaus į šaukštą bazinio aliejaus ir gerai išmaišius įtrinti į pečių juostos, rankų bei kojų odą.

 

Ylang-ylang  (Kvapiosios kanangos)

Ryškus egzotiškas kvapas ramina maištingą nuotaiką ir didina tikėjimą savimi. Padeda atsigauti po sunkios dienos, kovoti su vaikų nakties baimėmis. Mažina emocinį persitempimą, pyktį ir nerimą, chroniško nuovargio sindromą.

Ylang-ylang eterinis aliejus atpalaiduojančiai ir raminančiai veikia centrinę nervų sistemą, reguliuoja adrenalino lygį, kas labai naudinga, kai žmogus išgyvena aštrias negatyvias emocijas. Pyktis, įsiūtis, šokas, baimė ar panika sumažėja ar visai atsiraukia nuo šio kvapo. Nuo jo sumažėja ir kraujospūdis, o šalutinio neigiamo efekto, kaip nuo jį amžinačių vaistų, nėra.

Šis eterinis aliejus naudingas ir tuomet, kai reikia pakelti savivertę, nugalėti užsispyrimą, subalansuoti protą ir emocijas.

Dera su mandarinų, levandų, ramunėlių eteriniais aliejais, o masažui itin tinka su jojoba (simondsijų) aliejumi, nors galima naudoti ir su paprastu saulėgrąžų aliejumi, jei staiga prireikia nuraminti emociškai persižadinusį vaiką prieš jį migdant.

Kambariui:  3 lašai ylang-ylang ir 2 lašai apelsinų eterinio aliejaus  į aromatizuojančią lempą 30 minučių.

Atsipalaidavimui galima pasidaryti masažą – 5 lašai eterinio aliejaus į šaukštą bazinio aliejaus ir gerai išmaišius įtrinti į pečių juostos, rankų bei kojų odą.