Eteriniai aliejai apsipylimams

Apsipylimas yra viena natūraliausių adaptogeninių metodikų. Apsipylimai šaltu vandeniu yra grūdinimosi priemonė. Apsipylimai su eteriniais aliejais taip pat grūdina ir padeda atsikratyti blogos savijautos, suteikia žvalumo jausmą. Apsipilant rytais ir vakarais gana greitai galima būseną, kai viskas sekasi lengvai ir kelia džiaugsmą.

Procedūra paprasta – į 3-5 litrų talpą su vėsiu vandeniu reikia įlašinti 5-10 lašų eterinio aliejaus, kurį pasirenkame pagal pageidaujamą poveikį. Vandenį reikia pakelti virš galvos maksimaliai ištiestomis rankomis, užsimerkti ir išpilti ant viršugalvio. Prieš atsimerkiant, akių plotą nusausinti servetėlėmis arba rankšluosčiu.

Po procedūros galima dar kurį laiką nesišluostyti, bet galima ir nusitrinti rankšluosčiu. Tinka šie eterinia aliejai : rožių, šalavijų, neroli, bosvelijų dervos, kadagių, kajaput, mirtų, rozmarinų, pušų.