Eteriniai aliejai

Šiuo atveju patepus eteriniu aliejumi, masažuojami aktyvūs taškai, nurodyti refleksoterapijos atlasuose, todėl eterinių aliejų poveikis gan tiksliai nukreipiamas. Keli lašai gryno eterinio aliejaus sumaišomi su 1–2 lašais bazinio aliejaus (simondsijų, avokadų, kviečių gemalų) ir ištepami aktyvieji taškai. Eterinio aliejaus su baziniu santykis 3: 1. Ištrynimai naudojami tuomet, kai reikia suaktyvinti probleminės vietos kraujotaką, stimuliuoti audinių […]

SKAITYTI DAUGIAU

Nuo vonių vonelės skiriasi tuo, kad procedūra atliekama ne visam kūnui, o tik rankoms arba kojoms. Vonelės gali būti priešuždegiminės ar kosmetinės, suteikia didžiulį aromatinių medžiagų poveikį odai ir nagams. Voneles galima daryti su vandeniu arba pienu. Skysčio temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 40 laipsnių, gali būti šiek tiek daugiau. Eterinis aliejus iš pradžių […]

SKAITYTI DAUGIAU

Tai yra lakiųjų medžiagų įkvėpimas per nosį arba per burną. Tikriausiai ne vienam bent vaikystėje teko persišaldžius kvėpuoti pasilenkus ties vaistažolių nuoviru. Tačiau inhaliacijoms yra dar patogesni eteriniai aliejai. Kelių eterinių aliejų rinkinukas namų vaistinėlėje pagelbės daugeliu atvejų. Eteriniai aliejai turi antibakterinį, priešuždegiminį, regeneracinį poveikį, stimuliuoja imunitetą, veikia ne tik kvėpavimo sistemą, bet ir visą […]

SKAITYTI DAUGIAU

Tai tikra dovana žmonėms, kuriems, turintiems didelį poreikį tobulėti, akivaizdžiai trūksta laiko. Šiai procedūrai užtenka 1 minutės, tačiau tapusi nuolatiniu įpročiu, ji yra labai efektyvi. Taip yra dėl bendro eterinių aliejų medžiagų sukeltų impulsų per refleksinius taškus į organus. Šios technikos „šalutinis poveikis“ yra ne tik ideali pėdų ir rankų odos kokybė, bet ir puiki […]

SKAITYTI DAUGIAU

Apsipylimas yra viena natūraliausių adaptogeninių metodikų. Apsipylimai šaltu vandeniu yra grūdinimosi priemonė. Apsipylimai su eteriniais aliejais taip pat grūdina ir padeda atsikratyti blogos savijautos, suteikia žvalumo jausmą. Apsipilant rytais ir vakarais gana greitai galima būseną, kai viskas sekasi lengvai ir kelia džiaugsmą. Procedūra paprasta – į 3-5 litrų talpą su vėsiu vandeniu reikia įlašinti 5-10 […]

SKAITYTI DAUGIAU

Masažas optimizuoja ne tik metabolinius ir neurohumoralinius procesus audiniuose, bet ir kraujo bei limfos tekėjimą. Pagal jų specializaciją masažai skirstomi į daugelį tipų: bendrąjį, vietinį, stangrinamąjį, sportinį, reabilitacinį, terapinį, kosmetinį, anticeliulitinį, erotinį … Kiekvienas masažo tipas, atsižvelgiant į jo tikslą, turi savo ypatybes. Masažas su eteriniais aliejais arba aromatinis masažas – tai masažas, kuriame tinkamai […]

SKAITYTI DAUGIAU

Eteriniai aliejai puikiai tinka vartoti pirtyje, nes suteikia jai papildomas gydomąsias savybes. Karštame saunos ore eterinių aliejų aktyviosios medžiagos veikia labai efektyviai, prasiskverbia per kūno odą ir patenka į limfos sistemą, naudingai veikia odą, kvėpavimo sistemą, imuninę ir nervų sistemas. Eteriniai aliejai, turintys lengvą, skaidrų, gaivų, subtilų ir vėsų kvapą, yra tinkamesni saunai. Pirtyje šalia […]

SKAITYTI DAUGIAU